每日戴口罩無疑是新常態，看似能夠隔絕外界的塵埃，但同時也因為長期戴口罩，容易增加皮脂腺分泌的情況，誘發毛孔堵塞所導致的粉刺、黑頭、暗瘡、甚至皮膚敏感等問題⋯⋯刮痧的療法以刺激臉部皮膚的血液循環，有效做到排毒功效，有機會改善皮膚狀況！

甚麼是刮痧？

刮痧是一種改善血流量和血液循環的傳統療法，這種療法適用於全身。而刮痧板的升級版是使用更小的、對身體和穴位經脈都安全的玉石，多加一點力度施加在臉部，按順序重複刮動皮膚，幫助淋巴引流以及皮膚彈性更好，同時可以撫紋。

刮痧安全嗎？

在家進行日常的臉部刮痧通常都是安全的。另外，如果正確使用刮痧工具的話就不會產生痛感。畢竟，你可以自己掌控按摩的力度和按摩哪部分皮膚。如果皮膚出現了一些不良反應，你可以減輕力度或是先暫停一段時間。

刮痧有哪些禁忌？

儘管刮痧是一種較為安全的治療方式，但並不是完全適用於所有人。以下是不適宜刮痧的人群。

  • 孕婦
  • 年老體虛者（尤其是瘦弱老人）
  • 一歲以下孩童
  • 出現傷口愈合困難症狀的糖尿病患者
  • 嚴重靜脈曲張患者
  • 凝血功能障礙者
  • 表皮存在傷口或皮膚病患者

如何選擇刮痧工具？

考慮到刮痧工具會用在身體不同部位，所以它們通常有各式各樣的形狀。可以試著思考一下哪個部位是你想要重點刮拭的，然後再尋找形狀適合的刮痧板。如果你想要一個綜合的，那麼可以選擇一頭是長邊一頭是楔形的刮痧板。

  • Honey Belle
    玉石刮痧板（薔薇石英）HK$227
  • Mount Lai
    玉石刮痧板（碧玉）HK$227

至於材質的選擇，刮痧板選擇的餘地也非常大，包括玫瑰石英、翡翠、紫水晶、黑曜石等等。

玫瑰石英

玫瑰石英常常給人一種可以治癒負面情緒、具有同情心、與愛相關的印象，所以它最適合用於排毒、改善臉部線條和皺紋，同時還能拍出毒素和消極情緒。

翡翠

在傳統中醫中，翡翠被認為有能力平衡人的內在能量和放鬆神經系統。因其廣泛的功效，通常是最適合用來減輕臉部浮腫和增強淋巴功能。不少人發現翡翠滾輪在臉部使用過程中會感受到一點阻力，後來才發現翡翠原來還是在提拉肌膚和改善輪廓時效果最佳。

紫水晶

紫水晶釋放的負離子可以抵消負能量和緩解壓力。把它用在臉上會有清涼感，也可以減輕太陽穴和下顎的肌肉緊張感。多虧了負離子的釋放，紫水晶會比較建議用來防止細菌侵入臉部肌膚，簡直是痘痘肌的福音！

黑曜石

黑曜石可以承受大量的能量，因為它包含了水、火、土元素，黑曜石被用來吸收體內的負面能量。在風水學中，黑曜石有避邪和消除負面情緒的功用。連續使用黑曜石可以平衡肌膚，重現肌膚光彩，對肌肉組織很有幫助。

白水晶

相較於其他材質來說，白水晶比較不常見，它被稱作「治癒大師」。據說白水晶對所有經絡有一定效果，可以達到吸收正面能量和舒緩所有類型的膚質的效果。

面部按摩還可以配合精油，以下是小編私心推介♡：

  • CLARINS
    植物金萃香薰護理系列 蘭花護理油 30ml
    HK$450
  • Melvita
    有機堅果油 50ml
    HK$260

如何刮痧？

疏通經絡

前額頭：由中線分開，從兩側分別由內向外刮
兩顴部：在顴骨部位，從兩側分別由內向外刮
下顎部：以承漿穴為中心，從兩側分別由內向外刮
眼周部：順著輪匝肌方向，從兩側分別由內向外刮

瘦臉

以「角刮法」，由下巴開始，沿下頜骨向斜上方刮拭30次。再由耳垂下硬骨處起，向鎖骨方向刮拭30次。

注意：刮到微紅即可，不用瘀青出痧！