【枕頭材質】

乳膠枕
天然的乳膠具有防蟎抗菌的成分，是許多過敏族群的首選，乳膠枕的支撐度佳、服貼、透氣性好，質地Q彈柔軟可以完美貼合肩頸與床墊間的縫隙，幫助肩頸釋壓、血液循環更順利。不過，乳膠的純度會影響枕頭的支撐度，純度越低，越容易一躺下就扁掉無法給予足夠的支撐。

記憶枕
記憶枕的服貼性極佳，慢下壓、慢回彈的特點可以塑形成每個人不同的頭頸肩曲線，絕佳的貼合度，為眾多人的喜愛。

羽絨枕、棉花枕
羽絨與棉花做的枕頭摸起來蓬鬆柔軟，躺上去就像躺在雲端的舒適感，吸濕排汗快，透氣性也極佳。不過缺點就是支撐性非常不足，躺久一點就會慢慢扁掉，睡眠中可能要隨時起床把枕頭拍澎再繼續睡，脊椎也就會慢慢的變形造成醒來肩頸痠痛。

【枕頭形狀】

傳統麵包型枕
麵包型是最常見的枕頭形狀，外觀就是像麵包一樣枕頭中央厚實較高，四角邊則比較低，幾乎任何材質都可以做成麵包型。

人體工學枕
側面看像Ｂ的形狀，中間凹陷設計，符合人側睡時脖子較高、頭部較低的形狀，填補肩膀與床墊間的空隙，給頭部良好的支撐。工學枕兩邊的高度不同，都可以依照你的喜好換邊睡，人體工學枕不管是仰睡還是側睡都能貼合你的頸椎，完美釋放壓力。

蝶型護頸形枕
蝶型護頸枕是人體工學枕的進階版設計，能同時符合仰睡、側睡甚至是俯睡等睡眠習慣，適合常變換睡姿的人士。枕頭中段較低的斜坡設計，能緊密貼合頸部，符合正躺所需的頸部支撐，完美貼合頸椎；枕頭兩側較高處，填補側睡的頸部與床墊間較高的空隙。

【枕頭選擇方法】

習慣仰睡的枕頭選擇

由於人的頸椎並不是筆直，而是有一個向前約30至40度的生理弧度，所以當大家仰睡時，如果枕頭太厚，會容易令頸部的肌肉繃緊。一般而言，仰睡人士可選用三至六厘米厚的枕頭，並以承托力及彈性較強的太空棉枕頭為佳。正躺時正確躺枕頭方式，應該是除了頭部，頸部和肩膀都必須睡到枕頭上，將頭部的重量分散到枕頭上、肩頸獲得足夠的支撐，頸椎與肌肉才能好好放鬆。

挑選方法：

1. 試躺時肩頸是否有緊靠枕頭，沒有產生空洞，且至少要試躺5分鐘，感受到肩頸是否有痠痛的地方。

2. 請朋友或門市人員幫你檢查額頭是否高於下巴5度。

習慣側睡的枕頭選擇

如大家習慣側睡，枕頭的正確高度應是從耳朵到肩膀的高度，因此，側睡人士的枕頭應較仰睡人士的為厚，以確保從側面看，頸椎、胸椎與腰椎能成一條直線。至於在物料方面，側睡人士可與仰睡人士一樣，選用承托力與彈性較強的太空棉枕頭。

挑選方法：

請朋友或門市人員幫你檢查頸椎、胸椎與腰椎是否成一條直線。