你是否長期受痘痘、黑頭粉刺、毛孔粗大等肌膚問題困擾？不少護膚達人都在家使用「刷酸」的護理大法，不僅能抑制黑色素生成，美白祛斑祛痘印，還能改善细纹和皱纹，彷彿將皮膚煥然一新！不過任何酸類產品都存在一定的刺激性，怎麼做才可以一邊刷酸又不爛臉呢？一起看看要如何正確刷酸才能既有效又安全吧。
刷酸能促進皮膚角質層脫落，對於油脂過度分泌、角質堆積等因素造成的各種皮膚問題都有很好的改善效果，像是痘痘、黑頭粉刺、痘印等等問題都可以用刷酸來治療。
刷酸是醫美中心常見的護膚步驟，醫美中心刷酸使用的濃度會比居家刷酸要略高，一般20%至70%都有，而且有專業的皮膚科醫生對肌膚的狀況及濃度配比進行監控，而居家刷酸的濃度一般為2%、6%、8%，18%已經是極限了，相對低很多，所以居家刷酸的危險性不大，大家不用擔心會爛臉。
【酸的種類】
A酸
治療痘痘醫生最常開的處方就是A酸！一般藥用常見濃度約在0.05-0.25左右，A酸分子小、可以滲透至肌膚深層，低濃度也可以發揮功效，除了幫助生長中的粉刺痘痘加速排出，也可以預防生成的效果，雖然A酸沒有刺激性，但是效果極強，不過容易讓皮膚變得較乾燥敏感。
果酸
相較於醫用A酸，果酸在保養品中很常見，像甘醇酸、檸檬酸等蔬果的酸類都可以叫做果酸，其中又以甘醇酸最常使用！甘醇酸分子小且是水溶性，可以滲透到肌膚深層表皮層、甚至接近淺層真皮層，但甘醇酸需要較高的濃度才能發揮功效，酸度較高、刺激性也較強，使用時建議特別注意濃度、避免肌膚無法承受。
杏仁酸
杏仁酸是果酸的一種，是目前居家刷酸最常見的酸類，原因就是因為杏仁酸是脂溶性，跟肌膚角質層結合、僅停留在表皮層淺層，就不會太深入刺激肌膚，對表面的角質層代謝效果很好，而且杏仁酸也是酸類中最溫和的，有亮白換膚的效果，不刺激又有效，非常適合居家清除粉刺、抗痘、亮膚！
水楊酸
水楊酸也是另一種常聽到的酸類，是脂溶性、所以無法滲透到肌膚深層，也因為只能停留於表皮層、對於肌膚表面的小粉刺、痘痘效果特別好！但是剛擦上的刺激感比較強，建議使用時注意濃度、並且「局部使用」就好。
杜鵑花酸
杜鵑花酸是近年保養品中常添加的成分，主要功效為消炎及排出粉刺痘痘、還有亮白的效果，比起水楊酸，水溶性的杜鵑花酸可以更進入表皮層下層，滲透度更高！但是杜鵑花酸需要高濃度才有效，一般保養品因為法規濃度較低，大部分都只能當作輔助、實際效果有限。
乾性/混合偏乾肌膚：建議用果酸，因為果酸分子具有更好的保濕能力。
油性/混合偏油肌膚：建議用水楊酸和杏仁酸。
敏感肌膚和皮膚較薄的人士不建議使用居家刷酸，一開始請先在耳背測試，過一晚沒有過敏現象就可以上臉了。
刷酸講究循序漸進，最開始一定要從低濃度的酸開始用起，不要直接用濃度高的，建議局部先使用，看下皮膚的耐受程度，再慢慢增加濃度，這樣皮膚才不會出問題。
【刷酸事前準備】
1.刷酸前，一定要先養膚一段時間，建議刷酸前一個星期不要去角質，讓皮膚有足夠厚的角質承受酸性。在刷酸期間千萬不要再使用去角質的產品，避免過度清潔損害皮膚角質層。
2.建立皮膚耐受性：記住三大原則「低濃度、低用量、低頻率」，一開始先將少量的入門級濃度酸開始嘗試，局部塗在痘痘或痘印上，當皮膚適應後，再過度到全臉；低頻率是一星期一次開始，慢慢過濾到一星期兩次或三次，讓皮膚慢慢適應酸性。
【刷酸步驟】
溫馨提示：刷酸一定要在晚上進行，避免紫外線照射，刷酸期間也要非常注意防曬，白天出門一定要塗抹防曬。
Step 1: 溫和徹底清潔
用氨基酸洗面奶清潔面部，不要使用皂基洗面奶，氨基酸洗面奶的清潔力一般，如果怕洗不乾淨可以用爽膚水二次清潔。
Step 2: 調理角質
刷酸之前，預先用一點調理性質的高機能精華水，能幫助皮膚減少刺激，緩解不適。
Step 3: 刷酸
使用化妝棉浸濕酸性產品，在局部部位擦拭，如果特別敏感，隔天使用一次。如果使用無異常感覺，可以每天局部濕敷，每次時間十分鐘以內。每次刷酸不要同時使用兩種酸類產品。
刷酸要「見好就收」，一般以半個月到二十天為一個周期，如果提前達到了效果，可以提前停止。最長不超過二十天。油痘肌膚可以在時間範圍內自己調節，乾性肌膚不超過十五天。兩次刷酸至少要相隔一個月。
Step 4: 修復保濕
刷酸後要選用溫和的保濕修復產品護膚，不要用美白精華，重點在於補水，刺激性偏高的產品要慎用。
【刷酸注意事項】
1、刷酸期間一定要注意防曬！非常重要！
2、刷酸需要給予耐性，不會立馬有明顯效果。
3、刷酸後有輕微刺激感、癢、灼熱感、輕微的痛感、臉上緊繃、脫皮或輕微的結疤，這些癥狀都是正常現象，可以暫停使用，等皮膚好了以後再繼續使用。
