夏天大家放假最愛的去戶外活動，不論是上山下海，即使有擦防曬，面對烈日當空難免會曬傷。女生們最害怕的就是曬黑，所以曬後護理變得尤其重要！究竟曝曬後要怎麼做才能使變黑程度降到最低呢？趕緊看下文吧！

曬後護理Step 1：肌膚降溫

經過一日的曝曬後，即使回到室內你仍會感覺到肌膚溫度較高，曬後護理的首要任務是為肌膚降溫。先以冷水淋浴及洗臉，將發熱肌膚急救降溫，能大效舒緩曬傷引起的不適情況。不建議使用冰塊，處理不當易使皮膚凍傷。

曬後護理Step 2：基礎清潔

冷卻後將肌膚上的防曬產品完全洗卸乾淨，無色防曬可以直接用沐浴露或洗面霜，有色防曬則需要先使用卸妝水。切記！切記！洗卸時的動作一定要像對待嬰兒般輕柔，因為曬後的肌膚非常脆弱。

曬後護理Step 3：鎮靜肌膚

完成基礎清潔後，可以使用含蘆薈、青瓜、洋甘菊等天然成分的凍膜厚敷臉部及曬傷部分約10分鐘（使用前放在冰箱冷卻，降溫效果會更好），可鎮靜肌膚及舒緩曬後的不適感。

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曬後護理Step 4：補水保濕

完成皮膚鎮靜後用清水輕輕沖洗乾淨，然後就要開始保濕工作。可以幫臉部敷上補水面膜，後續的保養品也是以補水為主，切忌不要馬上使用美白含酸類和去角質等產品，避免二度刺激受損肌膚。而身體則需要塗抹具保濕成分的身體乳。

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