夏日炎炎經常流汗，背部的油脂加上汗水悶在衣服裡，很容易油脂分泌旺盛，繼而滋生細菌。如果不勤換衣服或即時擦汗，容易導致毛囊炎，也就是背部長得像痘痘、粉刺的東西。但不用怕！小編教你六種還完靚靚背的方法，讓你在這個夏天盡情釋放背部吧！

選透氣的睡眠用品

我們每天大概有三分之一的時間都睡床上，因此經常接觸皮膚的枕頭、睡衣等等的睡眠用品，材質盡量是透氣的棉麻類，最好三四天就換一次，避免滋生細菌。

選抗菌的沐浴乳清潔

盡量避免使用過度滋潤的沐浴乳，太多滋潤成分，很容易油脂分泌旺盛，這樣很大機會長痘痘！

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洗澡後毛巾須晾乾

毛巾除了定期清洗之外，還不可以讓毛巾常常處在一個潮濕的環境，避免生長黴菌。最好的方法就是使用完後，掛起來晾乾。

洗澡時沖洗乾淨所有泡泡

多餘的泡泡如果沖洗不乾淨，會常常流到頸、背部，所以洗頭時請一定要徹底的將泡泡沖掉，不只頭髮，脖子背上的也要稍微留意。

披頭散髮助長痘痘增長

頭髮上的髒汙如果一直重複的沾到背上，而又蓋住讓背部不夠透氣，就會形成潮溼的環境，造成痘痘最好生成的溫床，所以最好是夾或綁起來。

不要多手碰背痘

背上的痘痘千萬不要摸也不要刮，因手真的很髒髒，很容易把指甲中的細菌帶到背痘上，導致發炎。如果真的要擠痘痘，請先確保手是乾淨的，擠完後擦上藥膏。