超紅抗老保養法「早C晚A」：簡易步驟養出水煮蛋肌！

護膚的終極目標就是抗老、抗皺與防衰，想再要加強版的話可嘗試最近超紅的「早C晚A」護膚公式，通常再搭配「精簡護膚」來讓肌膚有呼吸的時間。究竟什麼是「早C晚A護膚公式」？讓小編幫你整合出最完善的「早C晚A護膚公式」懶人包，新手入門手把手教學，常見問題幫你一一解答！

什麼是「早C晚A」保養公式？

簡單的來說就是一種護膚成份的組合搭配方式，這套護膚理念的重點在於白天進行抗氧化保護，晚上進行抗衰老修復。早上使用含維生素C或者維生素C衍生物的護膚品，晚上則使用含維生素A或者維生素A衍生物的護膚品，兩者交互使用所產生最完美的作用！

「早C晚A」保養公式人人都適用嗎？

皮膚容易敏感、或皮膚屏障受損的人，例如濕疹、玫瑰痤瘡、皮膚發炎或有傷口的人士，不宜使用，因為用了反而容易讓皮膚受損更嚴重。皮膚比較難適應新產品的人士，或是很難建立耐受度的話，亦不建議使用。

常常暴曬、或使用某些增加感光度藥物的人士 (如口服A酸、Fluoroquinolones類抗生素、利尿劑、四環素、精神科藥物等），也未必適用，建議先諮詢醫生。此外，孕婦和準備懷孕的女士，要避免使用高濃度維他命A，因為高濃度維他命A，可以引致畸胎。

「早C晚A」可以每天使用嗎？

在建立皮膚耐受度初期，建議第一週間隔2-3天使用早C晚A，中間間隔可以選用成分溫和無負擔的保養品，並且做好清潔及補水保濕。第二週及第三週開始可以慢慢提高頻率，間隔1-2天使用早C晚A；到了第四週再依照個人耐受度建立狀況，若沒有不適便可以開始養成每天「早C晚A」的護膚習慣啦，長期使用讓你50歲也能擁有30歲的肌齡！

「早C晚A」保膚公式的注意事項：

1.不是維生素C或維生素A產品濃度越高就代表效果越好，要注意使用濃度及頻率才不會造成反效果。

2.含維生素A的A醇有控油和加速角質剝脫的功能，會讓膚質更乾，所以保濕步驟需要加強。

3.維生素C本身活性很強，不太穩定，維生素C產品放久了顏色有點變黃是正常現象，只要別放到變成棕色，這狀態就不適合用。也有許多人使用維生素C產品後發現臉黃了，亦屬於正常的角質染色。

4.維生素A使用後出現反黑情況，原因一是不耐受狀況沒有及時停止，更多是沒做好防曬，所以一定要嚴密地幫肌膚防曬。

制定適合自己的「早C晚A」護膚程序

【早C】程序：

可以使用清水或成份溫和洗面乳洗臉，洗後擦乾，可以依照個人習慣決定是否擦化妝水，再輕拍上維生素C類產品，白天使用更能抵抗紫外線，加上防曬乳可以更加達到防曬效果！

【晚A】程序：

晚上要用溫和成份洗面乳洗臉清潔肌膚表面，再用化妝水基礎保濕，然後用適量的維生素A產品避開眼周塗全臉，5-10分鐘就可以用濕毛巾擦掉，如果是用溫和的A醇產品，可擦完精華後再使用沒有功效型的乳液薄塗上臉，就可以入睡！

*就算使用同樣的程序，但是不同人可能有不一樣的效果，所以要了解清楚自己的膚質再制定出適合自己的程序！

認識「早C」：維生素C成分

維生素C是最常見的抗氧化劑之一，也可以幫助皮膚抗發炎，維生素C白天和晚上都可以用，只是白天更能發揮它的最大效果！白天紫外線高的時候，肌膚會產生大量的自由基，而維生素C具有高度還原性，可以成為自由基的清道夫，大部分的維生素C產品都相對溫和，適合大多數皮膚，不過擦了維生素C，日常的防曬更不可缺少，才能相輔相成發揮最大功效！

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